לשחרר

אני אדם מאוד עסוק. אני לא יכולה למנוע מעצמי לקחת על עצמי עוד ועוד פרויקטים, בין היתר כי אני נהנית מזה ואוהבת להיות עסוקה, אבל גם כי אני מודאגת שכאם חד הורית, לא יהיה מספיק לילדים שלי. אני מנסה לתזמן את חיי לפעמים, אבל כפי שכולכם יודעים, זה לא עובד. אני מבין שצריך להיות לוח זמנים בסיסי, אבל יש הרבה פעמים שאנחנו חייבים לבחור סדרי עדיפויות שונים, כולל הרווחה שלנו. לפעמים אנחנו פשוט צריכים ללכת עם זרימת החיים ולא לדאוג לגבי כמה עבודה אנחנו עדיין צריכים לעשות אבל לא עשינו.

אתמול היה דוגמה מצוינת לחשיבה יתרה. חשבתי יותר מדי על המילים והמילים בזמן שקראתי תפילה והאם אני עושה את זה נכון בזמן על הבמה בשירות כי רציתי שהבת שלי, שהגיעה, תלמד מזה. אז פשוט התבלבלתי בזמן שחשבתי יותר מדי ואיבדתי את הנשימה, מה שהכריח אותי לעצור ולעזוב את הבמה! זה מעולם לא קרה לי בעבר, והזדעזעתי. בעולם שלנו, אתה לא רוצה להראות כמה אתה חלש.

אני מקווה שהפוסט הזה מועיל לכמה מכם שאולי נמצאים במצב דומה.

אני לא מושלם

אני בטוח שאף אחד לא רוצה לעשות טעויות ולהיחשף כמו שהייתי אתמול. המשכתי ללכת עד שלא יכולתי לנשום והתחשק לי הייתי בפאניקה. כבר לא היה טעם שאשאר על הבמה, אז ירדתי ונשמתי כמה נשימות עמוקות. השירות נמשך בלעדיי, למרות שהקהל הופתע, אבל נתנו לי להיות. הופתעתי שרק אדם אחד או שניים, כולל הבת שלי, שאלו אותי אם אני בסדר. וכן, לקח לי בערך עשר שניות ארוכות לקום בחזרה. נראה לי שזה נמשך לנצח, אבל זה היה יכול להיות אחרת עבור אחרים, מכיוון שה"הצגה" חייבת להימשך, נכון?

אני לא אוהב לעשות טעויות, ולחזור על מה שקרה בראש שלי אלף פעמים לא ישנה את התוצאה.
אנחנו לומדים מהטעויות שלנו, ואנחנו רק בני אדם, מה שהופך אותנו לפגיעים!

יותר מדי חשיבה

כל כמה זמן אנחנו שוקלים כמה עבודה מחכה לנו? כבר עכשיו, אני יכול להגיד לכם שבחרתי לכתוב את הפוסט הזה על פני מטלה שהייתה אמורה להגיע לפני זמן מה. למרות זאת, בחרתי לכתוב כי הרגשתי נאלצת לבטא את עצמי ואולי גם לעזור לאחרים.

חשבתי על המנגינה אתמול כשהייתי בסיטואציה המביכה הזאת, כשפתאום תהיתי אם אני שר תפילה נכון?! כלומר, אני שר את תפילת השיר הזה בשבע השנים האחרונות, אז למה פתאום חשבתי על זה? קיוויתי להרשים את הבת שלי, שהייתה צריכה ללמוד את זה בשביל בת המצווה שלה, אבל היה עוד. חשבתי גם על הטקסט כי אני אוהב להיות נוכח ולקרוא ולהבין מה אני קורא. בשלב הזה, התחלתי לפקפק אם אני באמת נוכח כי אני לא אוהב להיות טייס אוטומטי... ודאגתי גם מדברים שעלולים לקרות, מה יקרה אחר כך? האם זה מקרה של פחד במה או חרדה? פשוט איבדתי את זה ולא יכולתי לזכור איך להמשיך, אז הייתי בלחץ במקום פשוט להיות וליהנות מהתהליך!

להיות מפחד

מי לא תוהה מה יקרה אם יקרה משהו רע? כשאיבדתי את הנשימה, פחדתי שאפול או שיקרה משהו רע, וזה יכול היה לקרות, אבל לחשוב על זה לא יעזור, נכון? אלה קיומיים

שאלות מופיעות לפעמים משום מקום. הייתי מבועת באותו זמן, כשהמחשבות האלה התרוצצו במוחי. אני מאמין שפחד יכול להגן עליך ממצבים שעלולים להיות מסוכנים. פחד, לעומת זאת, מונע ממך לנסות דברים חדשים ולצמוח!

לעזוב

אלזה מ"פרוזן" פחדה מעוצמתה ולא רצתה לגרום לטרגדיה; עם זאת, כשהיא זיהתה שחולשתה היא חלק מהאינדיבידואליות שלה והרפתה ספקות, פחדים, מגבלות והונאה, היא חיבקה את עצמה לגמרי והרגישה חופשיה וחזקה.
בתור קוריוז, רציתי לראות מה יש לומר להדרכה היומית של איילין קאדי ליום ראשון, 15 בינואר, וקיבלתי בדיוק את מה שחיפשתי!

"עזוב ואפשר לי להשתלט, כי ככל שיש לך יותר לחץ ומתח בחייך, כך תעשה פחות. למה לא לזרום עם הטבע, עם הגאות, ולעשות מה שצריך לעשות בפשטות, בטבעיות, בשמחה, למה לא להנות מהחיים במקום לפחד מהם ולהכריח את עצמך לעשות את זה, את זה ואת האחר בלי שום שמחה או אהבה כשאתה בהרמוניה עם החיים ומפסיק להתנגד לכל דבר, זה נפלא למה לסבך את עצמך? ?

ספר נוסף שעולה לי בראש שעוזר רבות עם כל המחשבות המטרידות הללו הוא ספר " להרפות" של דיוויד ר' הוקינס. "כשאנחנו חופשיים, אנחנו משחררים את ההחזקות שלנו. אנחנו יכולים ליהנות ממשהו, אבל אנחנו לא צריכים את זה כדי להיות מאושרים". טכניקת השחרור הזו מכוסה בפירוט בספרו.

למד עוד על עצמך ועל אחרים עם הספר או ספר האודיו - Soranded by Idiots!

סיכום

אני שמח שהחלטתי לכתוב שוב, למרות שיש לי עוד הרבה דברים לעשות. שחררתי את זה וחייתי את הרגע, ואני פשוט אזרום כמו ביוגה. בפוסט זה שיתפתי כיצד עלי לשחרר מחשבות שליליות ומה החברה שלנו עשויה לבנות. אני לא מושלם, ויש לי את האומץ להודות בזה. אני מפחד לפעמים, אבל אני חייב לזכור שזה לא ימנע ממני לפתח ולעשות את מה שאני אוהב!

אני פשוט משחרר את המחשבות שלי ועוקב אחר החלומות שלי. אני מזמינה אתכם להצטרף לרכיבה ולשחרר!