אדם מיוחד שיתף אותי בזה ממש לאחרונה, וזה פשוט נגע לי. הנה מה שזה אומר לי:
1️⃣ לעבוד קשה 🛠️ – תן את המאמץ הטוב ביותר שלך, הגיע עם מסירות והתגבר על אתגרים.
זה לא אומר עבודה יתר על המידה או שחיקה; מדובר בעבודה תכליתית ונלהבת שמקרבת אותך למטרות שלך. מדובר בעשיית עבודה שמעוררת שמחה ומטרה. בשבילי, עבודה קשה היא התמקדות במטרות משמעותיות ותיעול אנרגיה למה שמרגש אותנו. זה לעבוד על דברים שאני באמת אוהבת, כמו לכתוב את הפוסט הזה שיכול לעזור לאחרים - זה גורם למאמץ להרגיש מתגמל ובר קיימא.
2️⃣ לשחק קשה 🎉 – החיים הם לא רק משימה קשה; משחק מביא איזון ושמחה. משחק קשה פירושו לטבול את עצמנו לחלוטין ברגעים הכיפיים של החיים. החיים הם לא רק עבודה. חבקו את השמחה, תהנו וחיו את הרגע! בין אם זה הרפתקה, יצירתיות או חיבור עם יקירינו, משחק קשה מביא...
איזון ואושר לחיינו, מתדלק את רוחנו. בשבילי, זה לצאת החוצה, לרקוד עד שכפות הרגליים כואבות, לצחוק עמוקות ולהתחבר עם משפחה (כפי שאתם רואים בתמונה של הילה, אחותי המהממת) וחברים. זה גם למלא את רוחנו על ידי התחברות לטבע והתענגות על יופיו של החיים.
3️⃣ נוחו חזק 🛌 – זהו החלק שלעתים קרובות אנו מתעלמים ממנו. מנוחה אמיתית – ניתוק מהחשמל, טעינה מחדש, מציאת שלווה – חיונית לרווחתנו. מנוחה איכותית
ממלא אותנו מחדש ונותן לנו את האנרגיה לחזור לעבודה ולמשחק עם כוחות מחודשים. מנוחה היא הבסיס שמאפשר לנו להמשיך את הכל. מנוחה חזקה פירושה לאפשר לעצמנו להיטען מחדש לעומק. מבחינתי, ניתן להשיג זאת באמצעות מדיטציה, מוזיקה, יוגה או הליכות שלוות. שינה של 7-8 שעות, הפסקות מודעות ונשימות עמוקות לאורך היום עוזרות לנו לשמור על קור רוח ומוכנות להתמודד עם כל מה שיבוא אחר כך.
אז הנה האיזון: לעבוד עם מטרה, לשחק עם שמחה, ולנוח עם כוונה. זה המעגל שמשאיר אותנו מסופקים. מה זה אומר עבורך? 🌱✨
